Toitlustamine

Käesolevast õppeaastast on kõik koolitoiduga seotud arveldused ja info nähtav e-keskkonnas ARNO

Palun tutvuda juhendiga
https://www.tartu.ee/arno/juhend/Koolilouna_juhend_lapsevanematele_2017_08_21.pdf

Tasuta kooli toitlustuse avaldus

5.-9.klassi õpilastele toimub toitlustamine õpilaspileti alusel.

Lisainfo saamiseks  palun helistada 55663321 või kirjutada mreiniku.sooklagmail.com

Koolilõuna menüü 09.-13.04.2018.a. Tartu M.Reiniku Kool
Kogus Kcal Valgud gr Rasvad gr Süsivesikud gr
9.04.2018 Esmaspäev
Bolognese kaste 130 157,3 11,3 10,24 5,66
Spagetid keedetud/valikus täisteraspagetid 75 108 3,23 1,97 19,8
Kartul  keedetud 75 56,65 1,47 0,08 13,06
Värskekapsa-tomatisalat tilliga 50 14,5 0,52 0,11 2,85
Porgandi-valge redise salat 50 20,1 0,496 0,15 4,19
Õuna-mustsõstra-mahlajook 250 84,25 0,25 0,25 20,25
Piim, keefir R2,5% PRIA  kuni 250
Rukkileib 20 45,6 1,4 0,28 9,38
Seemneleib 30 93 3,3 4,29 9,24
Sepik 20 45,26 1,44 0,68 8,42
Õun/nuikapsas 100 40,3 0,2 0,36 9,9
Kokku 664,96 23,61 18,41 102,75
10.04.2018 Teisipäev
Läätsesupp veiselihaga 250 218 11,25 7,15 29
Kakaokissell 170 187 6,1 5,24 29,75
Keedis 30 38,7 0,15 0,03 9,45
Piim, keefir R2,5% PRIA  kuni 250
Rukkileib 20 45,6 1,4 0,28 9,38
Seemneleib 20 62 2,2 2,86 6,16
Sepik 20 45,26 1,44 0,68 8,42
Porgand (mahe)/pirn 100 32,4 0,2 0,6 8,5
Kokku 628,96 22,74 16,84 100,66
11.04.2018 Kolmapäev
Lõhefilee  koore kastmes 130 209,3 16,38 14,3 3,8
Kartul  keedetud 75 56,65 1,47 0,08 13,06
Riis aurutatud/valikus täisterariis 75 124,5 1,81 3,78 21,08
Hiinakapsa-kurgisalat seesamiseemnetega 50 13,44 0,52 0,76 1,13
Kaalika-porgandi-ananassisalat 50 15,32 0,32 0,06 3,85
Õunamahlajook 250 96 0,18 0,18 23,4
Piim, keefir R2,5% PRIA kuni 250
Rukkileib 40 91,2 2,8 0,56 18,76
Sepik 20 45,26 1,44 0,68 8,42
Õun/värske kapsas 100 40,3 0,2 0,36 9,9
Kokku 691,97 25,12 20,76 103,4
12.04.2018 Neljapäev
Peedisupp sealihaga 250 163,5 7,03 7,68 16,55
Hapukoor R20% 20 43,8 0,66 4,24 0,76
Keedumuna 10 14,3 1,25 1,03 0,03
Maasika-mannavaht 130 162,5 2,34 0,23 37,57
Piim R2,5% 100 57,8 3,3 2,6 5,3
Rukklileib 30 68,4 2,1 0,42 14,07
Teraleib 20 50,8 1,7 1,4 7,28
Sepik 20 45,26 1,44 0,68 8,42
Piim, keefir R2,5% PRIA kuni 250
Pirn/lillkapsas 100 41 0,3 0 11,9
Kokku 647,36 20,12 18,28 101,88
13.04.2018 Reede
Kanaliha magushapus kastmes 130 132,6 7,4 7,37 10,05
Riis aurutatud/valikus täisterariis 75 124,5 1,81 3,78 21,08
Tatar aurutatud 75 59,18 2,22 0,38 12,45
Hiinakapsa-kurgi-tomatisalat 50 19 0,65 1,13 1,78
Värskekapsa-rohelise sibula salat pähklitega 50 30,2 1,6 0,72 3,6
Smuuti värskete marjadega 200 99,6 2,22 1,29 21,4
Piim, keefir R2,5% PRIA  kuni 250
Rukkileib 20 45,6 1,4 0,28 9,38
Seemneleib 20 62 2,2 2,86 6,16
Sepik 20 45,26 1,44 0,68 8,42
Õun/ porgand 100 40,3 0,2 0,36 9,9
Kokku 658,24 21,14 18,85 104,22
Piim, keefir ( PRIA )  ja joogivesi on sööklas tasuta kättesaadav iga päev
Infot  allergiat põhjustavate toidu koostisosade kohta on võimailk saada aadressil  irapiir13@gmail.com

 

Koolilõuna menüü 16.-20.04.2018.a. Tartu M.Reiniku Kool
Kogus Kcal Valgud gr Rasvad gr Süsivesikud gr
16.04.2018 Esmaspäev
Koorene kanapasta juustuga 220 360,8 15,93 13,22 46,2
Kolme kapsa salat marjadega 50 21,35 0,65 1,14 2,56
Hiinakapsa-kurgi-tomatisalat tilliga 50 8,95 0,53 0,12 1,69
Hautatud juurvili lisandiks 40 8,89 0,53 0,1 1,46
Piim, keefir R2,5% PRIA 250
Õuna-kirsi mahlajook 200 72,2 0,2 0,2 17,4
Seemneleib 20 62 2,2 2,86 6,16
Rukkileib 20 45,6 1,4 0,28 9,38
Sepik 20 45,26 1,44 0,68 8,42
Lillkapsas/õun 100 40,3 0,2 0,36 9,9
Kokku 665,35 23,08 18,96 103,17
17.04.2018 Teisipäev
Kodune seljanka 250 226 14,5 10,48 18,4
Hapukoor R20% 10 21,9 0,3 2,12 0,38
Maasika-mustikakissell 150 134,7 0,71 0,13 32,7
Vahustatud  vahukoor R35% 20 70 0,42 6,48 2,52
Piim, keefir R2,5% PRIA 250
Rukkileib 30 68,4 2,1 0,42 14,2
Seemneleib 20 58 2,2 2,86 6,16
Sepik 20 45,26 1,44 0,68 8,42
Apelsin/porgand (mahe) 100 32,4 0,6 0,2 8,5
Kokku 656,66 22,27 23,37 91,28
18.04.2018 Kolmapäev
Sealiha sampinjoni-koore kastmes 130 219,7 10,41 16,64 6,8
Kartul keedetud 75 56,65 1,47 0,08 13,06
Tatar sõmer, aurutatud 75 87 3,21 0,54 17,93
Peedisalat 40 21 0,98 0,17 3,88
Porgandi-kõrvitsasalat pähklitega 50 58 0,98 3,13 7,05
Piim, keefir R2,5% PRIA 250
Jogurtijook 200 76,4 5,04 3,6 30,6
Rukkileib 40 91,2 2,8 0,56 18,76
Sepik 20 53,2 1,58 0,84 9,82
Õun/valge redis 100 40,3 0,2 0,36 9,9
Kokku 703,45 26,67 25,92 117,8
19.04.2018 Neljapäev
Kartuli-lõhesupp pastaga 250 241 11,9 11,48 24,05
Kohupiimakreem 130 273 7,2 17,81 21,19
Toormarjapüree 30 33 0,2 0,07 8,19
Piim, keefir R2,5% PRIA 250
Rukkileib 30 68,4 2,1 0,42 14,2
Sepik 20 45,26 1,44 0,68 8,42
Värske kapsa viilud/ pirn 100 41 0,3 0 11,9
Kokku 701,66 23,14 30,46 87,95
20.04.2018 Reede
Veiselihapada ubadega 130 172,9 9,24 9,05 15,33
Riis aurutatud/valikus täisterariis 75 124,83 2,03 2,47 23,98
Kartul keedetud 75 56,65 1,47 0,08 13,06
Selleri-õunasalat jogurtiga 50 24,3 0,34 0,8 4,94
Värskekapsa-redisesalat 50 10,05 0,64 0,12 1,96
Piim, keefir R2,5% PRIA  kuni 250
Õunamahlajook 200 96 0,18 0,18 23,4
Rukkileib 20 45,6 1,4 0,28 9,38
Seemneleib 20 62 2,2 2,86 6,16
Sepik 20 45,26 1,44 0,68 8,42
Pirn/kaalikas 100 41 0,3 0 11,9
Kokku 678,59 19,24 16,52 118,53
Piim, keefir ( PRIA )  ja joogivesi on sööklas tasuta kättesaadav iga päev
Infot  allergiat põhjustavate toidu koostisosade kohta on võimailk saada aadressil  irapiir13@gmail.com
Pikkpäev 16.-20.04.2018.a.
Esmaspäev
Mannapuder 150 gr, keedis 30 gr, sepik munavõiga 20/15 gr, piim R2,5% 100 gr
412 Kcal; Valgud-13,0 gr; Rasvad -12,8 gr; Süsivesikud- 62,3 gr
Teisipäev
Hakklihakaste 90 gr, tatar aurutatud 120 gr, tomat 30 gr, rukkileib 30 gr, mahlajook 150 gr
405 Kcal; Valgud-12,5 gr; Rasvad -12,4 gr; Süsivesikud- 62 gr
Kolmapäev
Kana-kartuli-riisisupp 250 gr, rukkileib 20 gr, seemneleib 15 gr, marja-jogurtimahedik 200 gr
410 kcal; valgud- 15,2 gr; Rasvad- 13,4 gr, Süsivesikud- 59,1 gr
Neljapäev
Pilaff sealihaga 170 gr, väske kurk 40 gr, seemneleib 20 g, mustikatee 200 gr
414 Kcal; Valgud-14,6 gr; Rasvad- 13,7gr; Süsivesikud- 58,8 gr
Reede
Kartulipuder 130 gr, kodujuust hapukoorega 50 gr, värske porgand  50 gr, rukkileib 20 gr, mahlajook 150 gr
387 Kcal; Valgud-13,2 gr; Rasvad- 12,1 gr; Süsivesikud- 59,9 gr